Q:打坐时，小腹一直放松，肚子会不会越来越大?
不会的
坐禅时小腹放松并不会使肚子变大，因为放松了自然而然肚子视觉上会有点突出；肚子变大另外在医学上有许多的说法，大多都与胃肠、身体疾病有关联，坐禅时所呈现的腹息(腹式呼吸)，正好是用来处理这些慢性疾病与慢性健康问题的方法之一。
当我们从鼻息「自然而然」地进入腹息时，透过腹式呼吸时，能使储存在肝脏及脾脏内的血液，输送到心脏以发挥其功能。肝和脾有造血并储血的功能，在这血库之中，藏有人体总血量的三分之一，心脏及全身的肌肉内各占三分之一。肝和脾的血液，平常不进入循环系统，只有必要时，始适量地补充心脏内血液的不足。
腹部呼吸，则等于为人体增加一个辅助心脏，使得循环系统内的血液量增加一倍。血液量增加，输送营养的功能加强，能使已经萎缩了的细胞组织，赋予活力而健全起来，使得闭塞而将死的细胞组织，渐渐地复苏而赋予再生的机能。
正因如此，坐禅能够治病，能够破除种种所谓奇难杂症、慢性病的病灶。
参考文献：
《禅的体验‧禅的开示》
