我自己的状况是SYå¹¶ä¸å¾ˆé¢‘ç¹ã€ä¸¥é‡ï¼Œä½†åœ¨ä½›å¦çš„ç†é™¶ä¸‹å†³å¿ƒæˆ’除.
å¯èƒ½æœ‰äº›åŒä¿®è¿‡äºŽç†æƒ³åŒ–了,或者过高估计了自己的定力,一旦å‘誓就想斩è‰é™¤æ ¹,æŠŠç›®æ ‡å®šçš„å¾ˆé«˜ï¼Œç»“æžœäº‹ä¸Žæ„¿è¿ã€‚事实上,欲与生俱æ¥, å¹¶éžé‚£ä¹ˆå®¹æ˜“对付.
æˆ‘è‡ªå·±çš„æ–¹æ³•åˆæ¥æ€»ç»“是:
1。åšå®šå¦ä½›çš„决心, 䏿–巩固自己的出离心。
2。“泄”:我觉得我们é’ä¸å¹´ç²¾åŠ›æ—ºç››ï¼Œåœ¨å¯¹ä»˜æ¬²æœ›å°±å¾—è±¡å¤§ç¦¹æ²»æ°´é‚£æ ·ï¼Œç”¨å›´æˆªç–导并举的方å¼ï¼Œä¸€å‘³åœ°å µä½æ¬²æœ›åè€Œæ˜¯æœ‰å¾ˆå¤§çš„éšæ‚£çš„ï¼›é€æ¸å‡å°‘SY的频率,比如:从间隔7天,到间隔14天......到1个月ã€åŠå¹´ã€ä¸€å¹´ç‰ç‰ç›´åˆ°æ ¹é™¤ã€‚
3。“æ‹–”:念头起的时候,我转移注æ„力去åšåˆ«çš„东西,洗冷水,åšä½“力劳动ç‰ï¼ŒæŠŠæ¬²æœ›æ‹–å»¶å¼€ã€ä½¿å®ƒæ·¡åŒ–下æ¥ï¼›
4。 平时注æ„为自己è¥é€ 一个清净的环境:比如清除低级趣味的æ‚å¿—ã€éŸ³åƒç‰ï¼Œåˆ 除ä¸è‰¯ç½‘å€ç‰ã€‚多接触高尚的书ç±ã€ç»ä¹¦ï¼Œå¤šæŒè¯µç»å’’。
5。养æˆè‰¯å¥½çš„ç”Ÿæ´»ä¹ æƒ¯ï¼šå‚åŠ é€‚é‡çš„体育è¿åЍã€ä¸å¸çƒŸã€ä¸é…—é…’ã€ä¸è®²ç²—è¯ï¼ˆè¿™4点我都基本åšåˆ°äº†ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯æˆåŠŸæˆ’é™¤äº†10年的烟瘾更åšå®šäº†æˆ’除SY的信心)。
也许æ¯ä¸ªäººçš„SY程度和生活状况都ä¸å¤§ç›¸åŒ,所以戒除的方法也ä¸ä¸€æ ·ï¼Œæˆ‘想大家共åŒéœ€è¦çš„æ˜¯ : 䏿”¾å¼ƒã€ä¸æ°”é¦çš„决心。
在这里简å•说说自己的ç»éªŒä¾›å¤§å®¶å‚考,希望有的åŒä¿®å¤±è´¥çš„æ—¶å€™ä¸è¦å¤ªè¿‡è´£å¤‡è‡ªå·±ï¼Œåªè¦åšæŒæŠ—æˆ˜ï¼Œæˆ‘æƒ³æ€»ä¼šæˆåŠŸçš„ã€‚
1997年5月24日出生的人五行缺什么?公历1997年5月24日...
1997年5月2日出生的人五行缺什么?公历1997年5月2日出...
1997年5月17日出生的人五行缺什么?公历1997年5月17日...
æ»éšä¹‹å¿ƒï¼Œä»ä¹‹ç«¯ä¹Ÿï¼›ç¾žæ¶ä¹‹å¿ƒï¼Œä¹‰ä¹‹ç«¯ä¹Ÿï¼›è¾žè®©ä¹‹...
æ»éšä¹‹å¿ƒï¼Œäººçš†æœ‰ä¹‹å¤è¯—原文[挑错/完善]æ»éšä¹‹å¿ƒï¼Œ...
悄立市桥人ä¸è¯†ï¼Œä¸€æ˜Ÿå¦‚月看多时。å¤è¯—原文[挑错/...
æ‚ æ‚ è‹å¤©ï¼Œæ›·æ¤å…¶æžï¼å¤è¯—原文[挑错/完善]æ‚ æ‚ è‹å¤©...
æ‚–è€…ä¹‹æ‚£ï¼Œå›ºä»¥ä¸æ‚–者为悖。å¤è¯—原文[挑错/完善]æ‚–...
æ¶æœ‰è¡…,虽贵罚也。å¤è¯—原文[挑错/完善]æ¶æœ‰è¡…,虽...
æ°å¦‚ç¯ä¸‹ï¼Œæ•…人万里,归æ¥å¯¹å½±ã€‚å¤è¯—原文[挑错/完...