我的身体检查报告——素食疑虑者必看

从2002年开始吃素，差不多有三年了。吃素头一年还会偶尔吃一些鸡蛋、酸奶，这两年蛋奶也全戒了（不好意思棒冰还吃过一些）。说实话，之前对吃素到底会不会影响身体确实也没有很大的把握，因为我是做市场开发的，出差、加班是家常便饭，经常要凌晨两三点睡觉，八点起床，身体能否吃得消心里也没底，只想先尝试一下，不行以后就吃点三净肉。 听别人说吃素三个月就感觉会有变化，但是我没什么感觉，大概到半年以后，才有一个发现：每天到了下午，不象以前那样会犯困，老想打瞌睡，一个白天工作下来，没再想睡过。这是我能够察觉到的变化。第二点，体重没有降，相反脸看着比以前胖一些了。吃素以前就一直献血，每年两次，每次200毫升，04年后改为每年献一次，每次400毫升（听大夫说一次献400毫升对受血者更有利）。

家人对我长年吃素并且还献血都表示担心，不管我怎么解释他们都有疑虑，因此我特意到区里最大的中心医院

做了全部人体生化及微量元素检查，让事实说明一切： 素食三年，所有生化及元素指标全部合格，其中营养部分都在平均值以上，个别几项还达到顶点。其中大夫特地说到“二氧化碳结合力”非常好，我不懂什么意思，大夫大概解释就是有关体内酸碱性的（这是素食者与非素食者的最大区别也是对人体非常有利的一个因素，不吃素的朋友可以去检测对比一下看看）。在大家质疑最多的蛋白质含量方面，总蛋白正常最高值80，我79.4（几乎到顶峰，再上去都要超标了，呵呵）；白蛋白正常范围在35-55，我50.1（高过平均值一大截）；另外血质及造血功能等方面指标也不错，没看出哪点比普通人群差。补充一点：平时吃的很普通，没什么特别讲究，都是菜场里普通的蔬菜买回来自己烧。 我的吃素经历虽然没有什么神奇的感应可以汇报给大家，但是身体状况的改善是如人饮水冷暖自知的，我以实际的科学证明来让父母放心，也希望终有一天他们可以亲身领略到素食的美好，清心的滋味。