忍得人乐观，忍能得妙好；忍能息诸苦，忍得寿命长。──《大集经》
这首四句偈，意思是赞美忍的好处、忍的价值。
忍不是懦弱退缩，忍也不是没有能力计较，因此只能选择忍耐。相反地，忍是一种力量，忍是一种担当。比方说：他人只能挑二十斤、三十斤，可是我能挑一百斤、一百二十斤，这表示我能承担。古今中外伟大的人物，都必定能承担忍的考验，才能有所成就。
忍，可分为三个层次：生忍、法忍、无生法忍。「生忍」，是指我们生活在世间，为了让生命生存下去，要有种种的忍耐。
另外还有「法忍」，即面对世间的称讥毁誉、利衰苦乐，种种的忧悲苦恼、荣辱得失等诸法，要能接受，要能担当，要能堪忍。如果对于世间的荣辱毁誉等一切法，都不能忍耐，不能接受，不能担当，那就只能等着被打倒了。
所谓「无生法忍」，是忍而不忍的最高境界。当我们修养到一念不起，一法不生，一法不灭，都能去除所有的生灭，了知一切法本是不生不灭，因此无所谓忍或不忍，这就是「无生法忍」。
一个人的价值如何，就看他有没有力量。没有力量的人，轻轻挥一拳，随便一句话，就可以把他打倒。一个有力量的人，不管是一拳或一百拳，一句话或百句话，他都不会在乎。所以，忍才有力量，忍才能勇敢，忍才能担当，忍才能进步向前。
「忍得人乐观」，能忍就可以获得大家的喜欢，觉得你有修养。「忍能得妙好」，能忍就可以得到相好圆满，因为能忍耐就不易起瞋心，相貌就不会丑陋。「忍能息诸苦」，能忍就不会比较计较，自然不被苦恼所动摇。「忍得寿命长」，能忍就可以远离灾难，获得平安长寿。
忍者多有福，能做到一个「忍」字，就会有福报，这四句偈值得我们细细参究。
