读诵心经的时候,我们知道用什么方法,修持心经的感悟也能有更多,对心经的感应也会更快。如果你能知道心经说的是什么了,就会发现,原来自己的生活很美好。
念经就是念气。
自己的气要顺,调整自己的气,心气合一地念,
你嗓子在叫,是在上面念,从心里念出来,那就不一样了。
你念经的时候你用鼻子呼吸,你的舌头和嘴巴在轻轻地动,其实无形当中,你的身体内部也在动,也在呼吸,人的呼吸,全身毛孔都会在呼吸。
所以我们活着的人,并不是完全靠着嘴巴呼吸,要靠着鼻子。当你安静的时候,你要靠鼻子呼吸;当你烦恼的时候,你大口大口地呼着气,那是用嘴巴。
嘴巴有意地不要特别地去呼吸,因为这样你会很累,你静下来,杂念没有了,或者很少的杂念,因为连呼吸都来不及,没有时间想了,你哪有时间去想我怎么念经吗?自然的念法,就是气满不思食,气满了,他就不思食就是不想吃饭了。
我们在念诵心经的时候,要顺着自己的气念,这样我们修持心经才不会觉得很累,而是能感觉到很轻松。当你在感觉轻松的时候,念诵心经的效果也会更好,自己坚持下去也不会觉得很累。