一行禅师/文
在你的生命中，什么活动最为重要呢？是考试及格、拥有汽车或房子，还是在工作上获得升迁呢？有那么多考试及格的人，有那么多购有汽车洋房的人，有那么多获得升迁的人，但这一切却无法让他们拥有平和、喜悦及幸福。生命中最重要的事就是去开发平和、喜悦、幸福的宝藏，然后与他人或所有众生共同分享这份宝藏。为了拥有平和及喜悦，你必须在你的每一步之中能真正成功地拥有平和。你的脚步是最为重要的，因为它们决定了一切。让我燃着馨香，合掌祈求你们的成就。
步步微风起
有一处禅修中心，在通往行禅道路的入口处，立着一块大石头，上面刻着“步步微风起”。这是多么壮阔、多么美妙啊！正是这清新的微风吹灭了你生死轮回中的烦扰恼热，并为你带来生命的喜悦、自由、和平和解脱之体验。亲爱的朋友，难道你不想以这样的方式行走在我们的世界中吗？
要解脱需觉知
我们的生命被忧悲苦恼所系缚，我们也想要摆脱它们。但是怎样才能做到这一点呢？踏出坚稳、平静的步伐，踏出勇敢的步伐。要觉照并且意坚志强清楚觉知忧悲苦忧之沉重，对于放下这些重负所下之决心要坚强。问问自己：“为何要在自己的肩上放置这些重负呢？”要明白你确实肩负着忧悲苦恼的重担，同时要对自己慈悲。当你看到自己正朝向忧悲苦恼的一端而去的时候，要感觉到这份慈悲。要了解忧悲苦恼是无法帮你解决任何问题，反而会障碍你的平和与喜乐。
有了这样的觉知，接着要下定决心让忧悲苦恼消失。只要你想要，你便能做到，一如脱去雨衣、甩掉上面的雨滴一样。
这世间就是净土
我确信告诉你一个秘密将不致冒犯佛陀或上帝。这个秘密就是：如果你能以平和、无忧无虑的脚步行走于这世间，那么对你而言，你将无须到所谓的净土或天堂上去。这其中的理由很简单，因为娑婆与净土都是来自于心。当你处于平和、喜悦与自在之中，娑婆就变成了净土，而实际上你哪儿也不用去。能够这样，纵使我有神通力，我也无须去用它。
这世间已包含着净土所有的华妙庄严
要获得内心的平和、喜悦与自在，你必须学会如何放下那些使你不快乐的忧悲苦恼。首先，你应知道，你期盼在佛土中能找到的所有华妙庄严，这世间都已经含摄了。只是因为我们被忧悲苦恼所掩蔽，以致于我们总是无法看见它们。
我总认为我喜欢这个世间尤胜于净土，因为我喜欢这世间所呈现的，如柠檬树、橘子树、香蕉树、松树、杏树及柳树。有人会说，净土里有美妙的莲池、七宝树及黄金所铺的路，还有很多很多天界的鸟。但我并不很喜欢这些。我宁可不走铺着金银的道路，即使像这世间嵌着大理石的道路我都不喜欢走。两旁有着青翠草皮的泥路才是我所爱好的，我喜爱碎石与落叶覆盖着大地，我也喜爱矮树、溪流、竹篱及船筏。
当我还是个小沙弥时，我告诉我的师父说：“净土上如果没有柠檬树，那我也不要去”，师父笑着摇摇头。或许他认为我是个顽执的少年吧！然而他并没有说我是对的还是错的，后来当我了知这世间和净土都是由心所造时，我是多么高兴啊！因为我知道，净土上在四周布满泥路及绿草的地方同样也生长着柠檬树及杨桃树。我知道只要我清醒地保持正念，自在地步行，我便能找到我的净土。这就是我为何无一日不行禅的原因啊！
国王的印玺
选一条好路来练习行禅，比如沿着河畔、在公园里、在屋顶的平台上、在树林中或沿着一道竹篱，这些地方都很理想，但并非绝对必须。我知道，有许多人在劳改营里，甚至在监狱的牢笼中练习行禅。
如果路不太粗劣或太陡，那是最好不过的。调慢步伐并专注于你的脚步，清楚地觉知其中的每一个动作。以尊贵、平静与安适的心情向前行走。你踩在地上的每一个印记都要了了分明。要像佛陀那样行走，亦如在国王所颁布的诏书上盖上印玺一样，清晰、沉稳地置放你的每一个脚步。
诏书会给人们带来幸福或者不幸。它既能给人们带来恩宠，同样也能摧残人们的生命。你的脚步也是如此。如果你的脚步是平和的，那么你的世界也将拥有平和，而且只要你能踏出第一个平和的脚步，你就可以踏出第二步，乃至一百零八个平和的脚步。
